# 练习“信息断舍离”：卸载一个资讯App后的注意力流向观察-探寻数字生活的新秩序

随着移动互联网的普及，各种资讯App如雨后春笋般涌现。它们为我们提供了丰富的信息来源，但也让我们的注意力分散得无所适从。近日，我尝试练习“信息断舍离”，卸载了一个常用的资讯App，对卸载后的注意力流向进行了观察，发现其中颇有意味。

在卸载资讯App之前，我的生活几乎被各种信息包围。每天打开App，各种新闻、娱乐、科技、体育等内容扑面而来，让我应接不暇。然而，这些看似丰富的信息并未让我获得满足，反而让我感到疲惫。我开始意识到，我需要重新审视自己的注意力流向，对信息进行断舍离。

卸载资讯App后，我的生活发生了一些微妙的变化。首先，我的时间变得更加充实。以前，我会花大量时间刷App，现在这些时间被我用来自学、阅读或锻炼。其次，我的心情也变得更好。以前，面对各种负面新闻，我会感到焦虑和不安。而现在，我选择关注正能量的内容，这让我的心态变得更加积极向上。

在注意力流向观察的过程中，我发现自己在卸载App后，有以下几个方面的改变：

1. 关注生活：卸载App后，我开始关注周围的生活。我发现，原来生活中的美好事物很多，只是我们常常被碎片化的信息所掩盖。现在，我愿意去发现这些美好，用心去体验。

2. 自主学习：在App上，虽然可以看到各种知识，但往往是碎片化的。卸载App后，我开始有针对性地学习，寻找高质量的学习资源，提升自己的综合素质。

3. 主动思考：以前，看到各种观点，我会盲目跟风。现在，我更加注重独立思考，学会辨别信息的真伪，形成自己的见解。

4. 增强人际关系：卸载App后，我有更多时间陪伴家人和朋友。这让我更加珍惜与他们的相处时光，增强了我们之间的感情。

当然，在练习“信息断舍离”的过程中，我也遇到了一些困难。比如，当遇到一些感兴趣的话题时，我发现自己无法第一时间获取相关信息。这时，我会主动寻找资料，通过其他渠道获取信息。这种主动寻找的过程，让我更加珍惜获取信息的机会，提高了自己的信息处理能力。

总之，通过练习“信息断舍离”，我对自己的注意力流向有了更清晰的认知。在这个过程中，我学会了如何筛选信息，关注生活，自主学习，主动思考，增强人际关系。这不仅让我变得更加积极向上，也让我对数字生活的新秩序有了更深刻的理解。

（图片：一位年轻人在公园里散步，手中拿着一本书，脸上洋溢着微笑，背景是美丽的自然风光。）